早朝ウォーキング

今朝も5時に目を覚ましてしまい5時半に家を出た。

5時だとまだ うす暗い感じであったので遅れて

家を出ました。

朝のうちも結構歩いている方が多いですね。

小生は1週間に2回ほどのウォーキングであるので

あまり運動にはならないかな。

歩数  =  2800 歩

30分ほどの運動である。

朝は 清々しい感じのする気分である。

やはり気持ちがいいですね。

午前中は 疲れて一寝入りしてしまった。

今日は 相撲の千秋楽ですね38歳の”玉鷲”が2度目

の優勝でしたね。

毎日力強い相撲が続いていましたね。  立派。

グラウンドゴルフ雨で中止

生憎 台風が襲ってきたために雨雲も発生し時々大雨が

降り出してきました。

降ったと思ったら止んでみたり、晴れ間も出来たり

今回の台風は変わったものであった。

雨だしグラウンドゴルフも中止だし行くとこもなく

家でテレビを見ていました。

午後は 録画の映画を観たりしていました。

別にやることもなし。

早朝ウォーキングとお墓参り

今朝は6時前に目が覚めたのでウォーキングに行ってきた。

朝は涼しいし気持ちがいいので足の補強の為に行った。

歩数 =2500 歩

汗は掻かないような気温であった。

雨の降らない間を練って歩いてきたが帰って来てから

霧雨みたいなものが降っていました。

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昨日ホームセンターへ行ってIH台の鍋の敷板を買って

から買い物かごの中に忘れて来た。

それで今日お店に行って忘れものの届をしたら

お店で保管してくれていた ありがたいです。

その足でお墓に行ってきました。

そのお店でお花を買って行った。

お彼岸になるとお花も高くなりますが 此処は

意外と安かった。

お墓に行ったら物凄い車・人だらけであった。

最近はバスも駅から頻繁に来ているのでお参りに

来やすくなったのではないでしょうか。

市役所へ

昨日 新しい保険証が届いた開けてみてがっかりで

或る。

10月1日から1割から2割に代わっていました。

何でという事で今日市役所に行って説明を聞いた。

係員から詳細の説明を聞き納得しました。

複数世帯2人以上で年収が320万以上なので2割と

なっていました。

医療費が2割になると今は1割でその倍になるのは

生活を圧迫する元になる。

月に2万円も支払ったら大変なことである。

診療費はともかく薬代を減らす事を先生に頼む

事しかありません。

余分な薬はやめよう。

グラウンドゴルフ

雨上がりの今日、公園グランドでプレーが行われた。

プレーが成立する15名が参加した。

砂地の最高の地面である。

今日はリーダーが休みの為に小生が代役を務めた。

コースの設定を決めたのち皆さんに協力して頂いた。

公園グランドへ行くときには女房に送ってもらった。

霧雨みたいなものがちらついていたが気温は低い。

16・18・20・23・15=92+20=112
①  ①        ①


なんでか今日は 3本も入りました。

しかしネットでは92という成績であったが前回

の20点のハンデあり112という成績であった。

1日に3本も入る事なんて滅多にありません。

気持ちの良いことである。

敬老の日の花

今朝は近所の方を病院へ送り届けた。

白内障の手術の後の検査の為に朝早く出かけた。

病院へ送り届けた後 小生は帰った。

遠いのでバスの便が無かったら連絡してくださいと

言って帰ってきました。

午前中に孫3人から敬老の日という事でお花を頂いた。

孫の小遣いで買ったというのでありがたく頂戴した。
お花1.JPG

コメントも寄せてくれてありがたく思っている。

先の知人の事だけど迎えに来てほしい旨電話があり

急いで向かった。

朝と違って道路はガラガラで思ったよりは早く

病院へついて自宅まで送り届けました。

ひまわり治療院

この所 背中が痛くて湿布を張りながらグラウンド

ゴルフをプレーしていました。

マッサージの先生に左背中がとても痛くてこまる

と言って重点的にマッサージをしてくれた。

大分良くなったようだ。

今の所運動不足の体調である。

台風がきていて時々大雨が降るのでウォーキングにも

出られず家に籠っています。

午前中はひまわり治療院へ行ってマッサージを

して頂いたので身体も軽くなったような感じ。

午后も雨が降ったり止んだりの天気である。

まだ台風は通過しないので我慢の気持ちが大切。

追加で孫たちが敬老の日にちなんで”お花”を

送ってくれたらしい。

楽しみにしています。

転倒

先週水曜日に(9/8)競技場の入り口で歩いていたら

縁せきに躓いて倒れてしまった。

つま先がちょっと引っかかって前のめりで左手首を

ついて倒れました。

この頃ちょっと躓く事が多くなった。

成る丈踵から足を付くようにして歩いているがなんかの

はずみでつま先が地面の高い所をつついてしまい前のめり

になることが多々多くなりました。

その時の倒れた時に胸を打ったのか、左太ももに力が急に

入ったのか今頃になって痛み出してきている。

9日の夜が一番痛かったがもう その痛みは無くなりつつ

あります。

一瞬に筋肉に力が入ってしまい痛みとなって出てくる。

湿布を張って今は凌いでいます。

グラウンドゴルフ

今日も暑くなりそうな感じでと思った。

霊園広場でのプレーは芝がちょっと伸びて来てボール

が走らない分ホールインワンの数も少ない。

草の根っこに引っかかってボールがそれる。

又芝が強い為に距離が出ない。

難しい今日のプレーであった。

24・ 22・ 18 ・26・ 20 =110
         ①

それに前回で 2位に入った事でハンデ10がプラス

されるために120になる。

今日は5位内に入る事は諦めていたがやはり

無理のようであった。

晴れて暑かったが日陰が多く、北東の風が吹いて

爽やかな午前中であった。

涼しい日

昨日も暑かったが、今日は朝から涼しかった。

もう 秋を迎えたような陽気となった。

今日は何もない日なので家でのんびりと過ご

していました。

午後からは晴れて来て気温もあがりちょっと暑く

なってきました。

でもエアコンを付けるほどでもなく過ごし易かった。

この陽気を見ると秋も近くなってきてますね。

落花生の収穫時期を迎えていると思いますが体調が

すぐれず畑へ行く気がありません。

今年で畑は終わりかもね。



市グラウンドゴルフ大会

第16回目になる市サークル大会が行われた。

各クラブチームの対抗戦である。

競技場の駐車場が使用できず草ぼうぼうの駐車場を

使用するように競技場からの命令で駐車した。

そこまで結構歩くのできついです。

21・ 21・ 24・ 20  =86
            ①

皆一緒のプレーだから文句は言えないが普段

使用していないので地面の読みが出来ない。

10人でプレーして一番少ないチームが1位となる。

約15チームが参加して行いました。

小生の成績は我がチームに貢献していないと思う。

グラウンドゴルフ

霊園では草刈りをしてからは初めてのプレーである。

あれから見ると雑草も伸びてきている。

もう刈らねばならないように見える。

今月は小生等のグループが当番であるが人が少なく

て忙しい今日であった。

今にも雨が降りそうな空模様であった。

21・ 23・23・23・ 18  =103
              ①
前半からあまりいい成績ではなかったので期待は

していなかった。

しかし結果は2位になっていました。

4ゲーム目に入った所で小雨が降って来たので

中止しようと問いかけたら一旦休憩してからにしよう

と言い時間待ちしていました。

終了後計算している時には雨も段々と降り出して

きて早めに成績表を発表して今日は終わった。
              

ひまわり治療院

背中が張ってとても痛い湿布を張って凌いでいました。

ここ2~3日の疲れかなと思っていたが判らず。

今日 ひまわり治療院に行ってマッサージを受ければ

背中の痛みは治るだろう。

先生にその事を言い先生は重点的に治療してくれた。

そのお陰で背中の痛みは消えた。

でもまたその痛みはやって来ることだろう。

足も攣ることも言ったが水分不足ですよと言われた。

治療中に急にお腹が痛くなり先生にトイレを貸して

と言って排出してきました。

家を出る時にトイレに行って排出したばかりである。

もう出ないと思って行ったのにやはりだめであった。

グラウンドゴルフ

9月は月曜日も公園グランドの許可を取ってプレー

出来ようになりました。

雨になるかと心配していたが曇り空で蒸し暑く

厳しい暑さとなりました。

先週に続き8月はお休みで久しぶりのプレーである。

15名の参加でプレーは成立しました。

グランドのあちこちに雑草が生えていて邪魔である。

ボールが真っすぐに飛んで行くと途中の雑草で

方向が変わるので今日はホールインワンが入りません。

苦しいプレーとなりました。

体力的にもきつかったです。

20・ 18・ 24・ 21・ 20  = 103

6位でした。

午後はちょっと倅の家にコメを届けに行った。

一番下の孫が学校へ行く途中靴の中に居たムカデで

足の親指を射されて病院へ行って治療した。

靴の中にムカデが潜んでいたのです。

だから今日は学校はお休みです。


梅雨みたいな天気

朝からシトシトと雨が降っているが今日いっぱいは

止みそうもない。

ただ気温は下がって涼しいです。

この所人の出入りが多くて女房は疲れ気味である。

今日も めまいがして起きれなくて寝たままだ。

今日はハーモニカの練習があったがお休みである。

やはり年を重ねると体も弱くなってきている。

今日も寝ているばかりである。

眩暈だから耳鼻科の関係であると思う。

なかなか医者に行くのが嫌いだからしようがない。

心配である。

車検の依頼

今朝も曇り空で始まって昼頃には晴れていい天気と

なりました。

昨日は田舎の兄貴から甲州ブドウを送って頂きました。

凄い大粒のブドウで美味しそうであった。

”南アルプス協同組合”の物で美味しそうであった。

今夜冷やしてあったのを頂けると思います。

話はそれるが9月24日に車検が切れるのでデーラーに

出そうかと思っていたが最後の車検だから隣の

お兄さんの会社に依頼しようとお願いしました。

やはりデーラーよりは若干安いだけであるがまあ

隣 同士であるのでお願いしました。

耕運機なども修理を頼んでいるので依頼した。

集会所の申請

午前中は今にも雨が降りそうな空模様であった。

事務所に行く都には傘を持って行った。

天気予報では雨が降ると言っていた。

係の方が来るのは火・水・金曜日だけである。

予約が取れるか判らなかったが運よくその日だけ

開いていたので良かったです。

10月1日(土)午後から会議を開きます。

事務局としても年4回あるので会場を取るのには

大変である。

また当日は弁当の手配もしなくてはなりません。

9月30日と10月1日とではクーラー代の料金が違い

があり10月の方が安い。

ウォーキング

今朝は5時に、目が覚めたのでそのまま起床。

思い切って早朝ウォーキングに出掛けました。

今朝は涼しくて汗もかかない朝であった。

歩いている方は殆どいません。

この時間帯はもっと遠く田んぼ道の方へ行っている

かもしれません。

歩数 = 2740 歩

ちょっと 遠回りしてみました。

朝は気持ちがいいですね。

帰って来てから汗は掻いていないのでシャワーは

浴びず新聞を1時間ほど読んでいました。

午後になり1日が長いことに感じました。

霊園広場の雑草刈り

小生等のチームがプレーするのは9月7日であるのに

まだ早いと言ったが今日に決まった。

8時15分に家を出て行った。

現場に到着したらもう 始まっていて結構刈っていた。

急いでお手伝いに掛かった。

あと30分もしたら休憩に入るのでお茶を買いに行った。

朝は営業しているお店は(スーパー)少なくて1軒

しかない。

我がチームの参加者は14名であった。

取り合えず15本のお茶とお菓子を買って行った。

湿り気の多い雑草であるので袋は重い。

仕事が早く11時前には終わりました。

一応雑草刈り仕事は終わったので解散とした。

帰ってからシャワーを浴びて休憩とした。

孫を塾へ送る

孫の両親が働いている為に今日 塾へ送って行った。

下の2人はゲームをしながら家で留守番していた。

塾は結構遠く同じ市内であるが田舎の市であるため

距離は結構ある。

そこで上の孫は1時から6時まで英語を主体に勉強する。

今の子はそこまでしなければ良い学校に入れないとは

考えられません。

帰りにはお昼ご飯を食べて居ないので途中の””はな膳”

によってご馳走を食べてきました。

小生は久し振りに”天丼とそば”を頂いた。

やはり年だな・ご飯を少し残しました。

こんな事は初めての事である。