早朝ウォーキングと飲み会

今朝は5時半に家を出てウォーキングに出かけました。

今朝は ちょっと 暑かったが風が吹いていたおかげで歩きやすかった。

早朝ラジオを聴きながら 歩いていました。

ただ 歩いているだけではつまらないので 音楽等が響くと楽しいです。

帰ってきてからは シャワーを浴びてゆっくりと新聞を読んでから朝食とした。

ゆったりとした朝である。

女房が起きてきてから 電動バリカンで散髪をしてもらった。

いやあ~ さっぱりとしました。

歩数  =  7,000     時間 = 一時間

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昼頃 スーパーに買い出しに行った。

31,1日と倅の 友達が泊まりに来るので 女房は食事の材料を整える

のに 大量に買い出ししてきた。(お伴はしていた)

いろんな 買い物をしてきたので 疲れてしまい ちょっと昼寝もした。

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グラウンド・ゴルフの小生らのグループで7月に流れた反省会という

飲み会を近くの 蕎麦屋で18時から2時間くらい行います。

男性4人、女性2人で1カ月振りにお会いするので話もいろいろと

花を咲かして 大騒ぎすることでしょう。

小生は 最近あまり飲めないし、食べられないが大いに楽しんでこよう。

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