早朝ウォーキング
今朝は5時に目が覚めて支度して出かけた。
5時半に家を出ていつものコースを歩いた。
あまり人は歩いていません、気持ちのいい朝であった。
朝日が出てちょっと 暑いかなと思ったが気温が低い
ためにさほど 厚さは感じられません。
起き抜けに出たので 足がふらついていてよろける
ような歩行もありました。
この所 歩いていないので本当に久しぶりである。
雨が降ったのでウォーキングはご無沙汰でした。
やはり運動不足であり足が弱いのを改めて感じた。
グラウンドゴルフも雨で中止となっていたので
運動はほとんどしていません。
歩数 =7000歩 時間 = 約1時間
ちょうど朝のラジオ体操の時間に家にたどりつきました。
まあ いい運動であった。
5時半に家を出ていつものコースを歩いた。
あまり人は歩いていません、気持ちのいい朝であった。
朝日が出てちょっと 暑いかなと思ったが気温が低い
ためにさほど 厚さは感じられません。
起き抜けに出たので 足がふらついていてよろける
ような歩行もありました。
この所 歩いていないので本当に久しぶりである。
雨が降ったのでウォーキングはご無沙汰でした。
やはり運動不足であり足が弱いのを改めて感じた。
グラウンドゴルフも雨で中止となっていたので
運動はほとんどしていません。
歩数 =7000歩 時間 = 約1時間
ちょうど朝のラジオ体操の時間に家にたどりつきました。
まあ いい運動であった。