早朝ウォーキング

今朝は５時に目が覚めて支度して出かけた。

５時半に家を出ていつものコースを歩いた。

あまり人は歩いていません、気持ちのいい朝であった。

朝日が出てちょっと　暑いかなと思ったが気温が低い

ためにさほど　厚さは感じられません。

起き抜けに出たので　足がふらついていてよろける

ような歩行もありました。

この所　歩いていないので本当に久しぶりである。

雨が降ったのでウォーキングはご無沙汰でした。

やはり運動不足であり足が弱いのを改めて感じた。

グラウンドゴルフも雨で中止となっていたので

運動はほとんどしていません。

歩数　　＝７０００歩　　　時間　＝　約１時間

ちょうど朝のラジオ体操の時間に家にたどりつきました。

まあ　いい運動であった。