ウォーキング

昨日とはうって変わった天気である。

気温も下がってちょっと　寒いくらいである。

午後にウォーキングに出かけました。

買い物を兼ねてリックサックを背負って行った。

スーパーでパン、牛乳他を買ってリックに詰めてきた。

結構　重かったが背負っているので別に気にならない。

歩数　＝　　7200歩

途中でリックの留め金が壊れて半分肩からずれた

リックサックの背負い紐が片方だと応えましたね。

何とか片方の背負い紐だけで帰ってきました。

良い運動となりました。

帰って来てからは　録画を観た。