苦しいウォーキング

久しぶりのウォーキングであった。

今日は　朝から涼しく気温も低く良い気候になって居ました。

午前中は　霧雨みたいなものが降っていたので、出掛けるのを

取りやめしました。

午後になっても降りそうな天気だったが、久しぶりに出てみようと

支度して出掛けました。

雨が降ってきたら降ってきたとの事と思い、何時ものコースに向かって

行った。

途中の　田んぼで”ひまわり”が咲いているのを見て撮った。

気持ちよく歩いていたら、1時間ほどして　お腹が痛くなってきて大便をしたくなった。

しかし　周りは田んぼと住宅である　どうしようもない。

出掛ける時には　下痢止め薬を飲んで行ったのに　なぜ！

我慢して15分歩いて市の公民館にやっと辿り着き　トイレを借りて一安心。

苦しい場面を今も　思い出すと反省しかり。

グラウンドゴルフやゴルフプレー中においても　同じような事がおきます。

胆のうの手術をしてからの出来事である。

今日は　朝から　何回となくトイレに通っていたが、医者にもらった下痢止めを

飲めば大丈夫と思いこみ出掛けたのだが。・・・やはりだめであった。

足も攣りそうになり苦しいウォーキングであった。

歩数　＝　１・３５４歩　　時間　＝　1，5時間　　　でした。

帰ってきてから　シャワーを浴びたらすっきりとなった。

たまに歩かないと　足腰が弱くなりますので。