ウォーキング

この所 グラウンドゴルフも雨の為に中止となっていたので 運動不足

の感がありました。

それで 今日は曇り空であったので 午前中にウォーキングに出かけた。

風はちょっと 肌寒い感じのする午前中であった。

途中 公園グランドでプレーしているのを見学したりしていた。

帰りにはスーパーに寄って 食パンを買ってきた。

あまり 歩かないので足が上がらず 地面をすって歩くようなしぐさが多い。

もっと 足を上げて歩かなければ つまずいてしまう。

近くの野球場で プレーしていた また 他のチームも見学し、知り合いの

方には挨拶して 頑張ってよ と言って帰ってきました。

歩数 = 6700歩  時間 = 1時間半   でした。

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