秋本番です

この頃 朝晩はめっきりと気温が 下がりちょっと寒い位

であるが 日中は気温が上がり暖かく過ごしやすい。

ススキも伸びてきれいに並んでいるのを見ると秋を

すごく感じます。

北海道では雪の季節となり 本州もあちこちの山々でも初冠雪

の時季となっています。

小生も今日から チョッキを着用するようになっている。

暑いという感じもないので、そろそろ ウォーキングの時季と

なり 小生もウォーキングに出かけようと思っている。

ちょっと 運動不足気味なので歩かないといけません。

秋は食欲の秋というが 運動しないで食べていては血糖値が

上がるばかりである。

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