早朝ウォーキング

今朝は5時に目が覚めて支度して出かけた。

5時半に家を出ていつものコースを歩いた。

あまり人は歩いていません、気持ちのいい朝であった。

朝日が出てちょっと 暑いかなと思ったが気温が低い

ためにさほど 厚さは感じられません。

起き抜けに出たので 足がふらついていてよろける

ような歩行もありました。

この所 歩いていないので本当に久しぶりである。

雨が降ったのでウォーキングはご無沙汰でした。

やはり運動不足であり足が弱いのを改めて感じた。

グラウンドゴルフも雨で中止となっていたので

運動はほとんどしていません。

歩数  =7000歩   時間 = 約1時間

ちょうど朝のラジオ体操の時間に家にたどりつきました。

まあ いい運動であった。

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