ウォーキングとひまわり治療院

昨日は雨が降ってグラウンドゴルフが出来なかった。

今日は止んだが曇り空でちょっと寒い日である。

9時過ぎに意を出てウォーキングに出掛けました。

薄着をして出たが北風が冷たくてひんやりしていた。

でも歩いているうちに段々と体が温かくなってきた。

1時間位歩いた、歩数　＝６２００歩

まあまあの歩数でありました。

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午後は　3週間に1回の割でマッサージをしている

ひまわり治療院へ行った。

30分も前に到着したが前の人がいなかったので、

治療を開始してくれました。

体調も良くなってきているので　もうちょっと頑張って

治療をして頂くつもりである。

腰が痛いのでそのことを重点的に治療して頂くので

時間もかかる事でしょう。